目录

1.什么是思维训练2.思维训练具体步骤3.思维训练法

什么是思维训练

思维训练是20世纪中期诞生的一种头脑智能开发和训练技术。其核心理念是相信“人脑可以像肌肉一样通过后天的训练强化”。经过长期的探索实践，今天人们不仅掌握了有效开发头脑智能的方法，而且也形成了诸多的思维训练流派，其中以“思维工具”（即思维方法）的传授和训练为主要形式的思维训练技术在实践中取得了显著的效果。目前，在这一领域的著名代表人物有：爱德华·德·波诺和他的“六顶思考帽”工具，托尼·布赞和他的“思维导图”工具。袁劲松是国内著名的思维训练专家，中国思维训练第一人。

思维训练具体步骤

设想

这里谈的是面对成年人短期思维训练速成班的一些设想。

对象：具有一定文化水平，有较多知识量，而且有一定实践经验的成人，有点哲学知识。

目的：提高思维能力，提高聪明度有明显成效，快速有效，“立竿见影”。

标准：达到思维的“准确度、清晰度、深度、广度、速度”的检测标准线以上者毕业。

方法：以口语为主，辅之以书面语言及其他方式。

步骤:：第一步学习思维方法，懂得各种思维方法，逐步运用。懂得“思路”一般规律，懂得如何寻找突破点等。同时教以主要的、基本的哲学原理，懂得对事物的认识应达到哲学高度。

第二步讨论了解对象，接受水平及消化的能力。相互交流认识、体会，相互促进。

第三步训练演示，出一个题让学生思考几分钟，然后口头回答、讲述。先作一次要求的示范。如：“骄傲自满为什么不对约准备5分钟，讲5分钟，准备1分钟就要求讲10分钟。讲不够时间或超时太多扣分，讲完老师给分，及格算过去，不及格者重考。

评分标准：要求达到几个度，即准确、清晰、深、广、速，要提到哲学高度。

技术要求：不重复哆嗦，不停顿超过3秒以上。没有语病，没有结巴。要有情绪，要有动作。达不到也要扣分。

答完后立即告诉受训人标准答案，让本人对照，发现、弥补自己不足后再进行第二次回答或复述。还以前题为例，答案最少应有如下内容：骄傲自满违背认识论哲学原理，在理论上是错误的；认识论认为人的认识具有无限性，自满就是认为自己的认识到头了；认识具有曲折性，自满就否定了事物的复杂上升过程；认识具存相对性，自满就否定了认识需要完善、发展，把认识绝对化。

骄傲自满在实践中是有害的

工作中自满，故步自封，不能广取博采，决策易失误，不能发展、创新；在同志关系方面，骄傲自满影响团结，在个人修养方面，骄傲自满阻碍了自己取长补短，进步停滞。从历史到现实，骄傲自满危害极大(举两个实例简要叙述)。

提倡谦虚谨慎，克服骄傲自满

坚持正确的认识论，抛弃唯心主义；要有批评与自我批准精神，处理好个人与群体关系；加强自身修养，不断学习进取。

引申的意义

正确掌握谦虚与骄傲的关系，谦虚不是虚伪，应实事求是；区别自满与自信，克服自满不能失去自信。讲完之后还应说明运用了哪几种思维方法，如:多向思维、分析思维、综合思维、借代思维等s说明自己的思路。

第四步，训练日程安排，每个人每日答两个题按口述要求得分，务求及格。再高者分为良好、优秀三个级别。

每答4个题为一个单元，单元结束小考一次，集体评分。 分为3个单元，共70天左右，3个单元结束后为毕业考试。

考试有重要作用，可以鼓励大家的积极进取心，可以互相学习，取长补短；可以较准确测定效果和成绩。

经过训练之后，基本上达到；语言清晰、明确、流畅，无语病.促进了思维的准确度和思维的清晰度。达到一定深度、广度、速度。这就是提高了分析问题、解决问题的能力，也就是更具有聪明智慧了。

第五步，总结提高，明确今后的努力方向。

思维训练法

（1）脑力激荡法

脑力激荡法（Brainstorming）：脑力激荡法是最为人所熟悉的创意思维策略，该方法是由Osborn早于1937年所倡导，此法强调集体思考的方法，着重互相激发思考，鼓励参加者于指定时间内，构想出大量的意念，并从中引发新颖的构思。脑力激荡法虽然主要以团体方式进行，但也可于个人思考问题和探索解决方法时，运用此法激发思考。该法的基本原理是：只专心提出构想而不加以评价；不局限思考的空间，鼓励想出越多主意越好。 此后的改良式脑力激荡法是指运用脑力激荡法的精神或原则，在团体中激发参加者的创意。

（2）三三两两讨论法

三三两两讨论法：此法可归纳为每两人或三人自由成组，在三分钟中限时内，就讨论的主题，互相交流意见及分享。三分钟后，再回到团体中作汇报。

（3）六六讨论法

六六讨论法（Phillips 66 Technique）： 六六讨论法是以脑力激荡法作基础的团体式讨论法。方法是将大团体分为六人一组，只进行六分钟的小组讨论，每人一分钟。然后再回到大团体中分享及做最终的评估。

（4）逆向思考法

逆向思考法： 是可获得创造性构想的一种思考方法，此技法可分为七类，如能充分加以运用，创造性就可加倍提高了。

（5）分合法

分合法：（Synectics） Gordon 于1961年在《分合法：创造能力的发展（Synectics: the develOPMent of creativity）》一书中指出的一套团体问题解决的方法。此法主要是将原不相同亦无关联的元素加以整合，产生新的意念/面貌。分合法利用模拟与隐喻的作用，协助思考者分析问题以产生各种不同的观点。

（6）属性列举法

属性列举法：（Attribute Listing Technique） 是由Crawford于1954年提倡的一种著名的创意思维策略。此法强调使用者在创造的过程中观察和分析事物或问题的特性或属性，然后针对每项特性提出改良或改变的构想。

（7）希望点列举法

希望点列举法：这是一种不断的提出“希望”、“怎样才能更好”等等的理想和愿望，进而探求解决问题和改善对策的技法。

（8）优缺点列举法

优点列举法：这是一种逐一列出事物优点的方法，进而探求解决问题和改善对策。

缺点列举法：这是一种不断的针对一项事物，检讨此一事物的各种缺点及缺漏，并进而探求解决问题和改善对策的技法。

（9）检核表法

检核表法：（Checklist Method） 检核表法是在考虑某一个问题时，先制成一览表，对每项检核方向逐一进行检查，以避免有所遗漏。此法可用来训练员工思考周密，及有助构想出新的意念。

（10）七何检讨法

七何检讨法：（5W2H检讨法） 是“六何检讨法”的延伸，此法之优点及提示讨论者从不同的层面去思巧和解法问题。所谓5W，是指：为何（Why）、何事（What）、何人（Who）、何时（When）、 何地（Where）；2H指：如何（How）、何价（How Much）。 十四、目录法 比较正统的名称是“强制关联法”，意指在考虑解决某一个问题时，一边翻阅资料性的目录，一边强迫性的把在眼前出现的信息和正在思考的主题联系起来，从中得到构想。 十五、创意解难法 目录法

（11）创意解难法

美国学者Parnes（1967）提出「创意解难」（Creative PRoblem Solving）的教学模式，是发展自Osborn所倡导的脑力激荡法及其它思考策略，此模式重点在于解决问题的过程中，问题解决者应以有系统有步骤的方法，找出解决问题的方案。